Comprendre l'éjaculation précoce
Les recherches et études menées sur l'éjaculation et l'éjaculation précoce ont montré que le délai moyen avant l'éjaculation, à compter du début de la masturbation ou du rapport sexuel, est d'environ 5 minutes.
L’éjaculation est considérée comme précoce lorsqu’elle survient en moins d’une minute, ou lorsque vous éjaculez pendant un rapport sexuel plus tôt que vous ou votre partenaire ne le souhaiteriez, ce qui entraîne une insatisfaction chez l’un des partenaires ou chez les deux. Il s’agit d’un trouble sexuel assez courant, qui touche un homme sur trois à un moment ou à un autre de sa vie. Les signes d’éjaculation précoce apparaissent souvent au début d’une relation, lorsqu’il y a une forte excitation sexuelle, de l’anxiété ou une stimulation excessive alors que les partenaires sont encore en train d’apprendre à se connaître. Si cela se produit de manière répétée, vous devriez vous demander si vous êtes satisfait du temps qu’il vous faut pour éjaculer.
Il existe deux types d’éjaculation précoce : l’éjaculation précoce congénitale et l’éjaculation précoce acquise.
L'éjaculation précoce et son traitement
Qu'est-ce que l'éjaculation précoce ?
L'éjaculation précoce survient lorsqu'un homme atteint l'orgasme et éjacule pendant un rapport sexuel plus tôt que lui ou sa partenaire ne le souhaiterait. Il s'agit d'un problème assez courant, qui touche 30 à 40 % des hommes dans le monde. Parmi les causes, on peut citer des problèmes physiques, des déséquilibres chimiques et des facteurs émotionnels ou psychologiques. Le traitement peut consister à apprendre des techniques de retardement de l'éjaculation, à suivre une thérapie et à prendre des médicaments.
Les urologues qualifient l'éjaculation de « précoce » lorsqu'elle survient plus tôt que souhaité, avant la pénétration ou peu après, provoquant une gêne ou une insatisfaction chez l'un des partenaires ou chez les deux.
Quelle est la fréquence de l'éjaculation précoce ?
Entre 30 % et 40 % des hommes ont déjà souffert ou souffrent régulièrement d'éjaculation précoce, qui constitue le type le plus courant de dysfonctionnement sexuel masculin.
Quelles sont les causes de l'éjaculation précoce ?
Des facteurs hormonaux, physiques, émotionnels et psychologiques peuvent être à l'origine de l'éjaculation précoce.
Les troubles hormonaux sont étroitement liés aux taux d'ocytocine, une hormone qui exerce une influence considérable sur la fonction sexuelle masculine. Parmi les autres hormones et leurs taux qui influencent cette fonction sexuelle, on peut citer l’hormone lutéinisante, la prolactine et l’hormone thyréostimulante.
De faibles taux de sérotonine ou de dopamine — des neurotransmetteurs associés au désir et à l’excitation sexuels — peuvent également jouer un rôle.
Le pénis peut être particulièrement sensible à la stimulation liée à l’activité physique.
Parmi les causes émotionnelles ou psychologiques pouvant affecter l’éjaculation, on peut citer l’anxiété, la nervosité liée à une relation avec un nouveau partenaire, une abstinence prolongée, un manque de confiance en soi, une excitation excessive, le stress et de nombreux autres facteurs
Comment traiter l'éjaculation précoce ?
Selon la cause spécifique, il existe de nombreuses façons de traiter l'éjaculation précoce, notamment la thérapie comportementale, le suivi psychologique et les traitements médicamenteux. La thérapie comportementale et le suivi psychologique peuvent aider à gérer les problèmes émotionnels, l'anxiété liée à la performance ou les facteurs de stress susceptibles d'avoir
un impact. Il est souvent possible d'essayer plusieurs méthodes de traitement en même temps.
L’une des méthodes de thérapie comportementale s’appelle « Start and Stop »
(démarrer-arrêter).
Avec cette méthode, vous ou votre partenaire stimulez le pénis jusqu’à ce que vous soyez proche de l’orgasme, puis vous interrompez la stimulation pendant environ 30 secondes. Répétez cette technique « Start and Stop » trois ou quatre fois avant de vous autoriser à atteindre l’orgasme. Continuez à utiliser cette méthode aussi longtemps que nécessaire pour acquérir un bon contrôle des sensations précédant l’orgasme.
Une autre technique, appelée « thérapie par compression », consiste, pour vous ou votre partenaire, à stimuler le pénis jusqu’à ce que vous soyez proche de l’orgasme, puis à comprimer doucement le gland pendant environ 30 secondes, jusqu’à ce que vous commenciez à perdre votre érection. Répétez ces étapes plusieurs fois et continuez à les appliquer jusqu’à ce que vous parveniez à mieux contrôler le retardement de l’orgasme.
Demandez conseil
Si vous rencontrez des problèmes psychologiques, émotionnels ou relationnels, ou si vous vous sentez déprimé, stressé ou coupable, demandez l’aide d’un psychologue, d’un sexologue ou d’un urologue. Votre médecin traitant peut vous orienter vers ces professionnels de santé.
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Puis-je prévenir l'éjaculation précoce ?
Notre réponse : c'est tout à fait possible ! Si vous suivez les techniques décrites pour retarder l'éjaculation, utilisez des médicaments, des compléments alimentaires ou des sprays qui réduisent la sensibilité du pénis, et consultez un médecin, l'éjaculation précoce peut devenir un lointain souvenir.